무릎 보호

계단 오를 때 무릎 보호법 계단을 오를 때 우리는 종종 무심코 무릎을 부딪히게 되곤 합니다. 특히 연령이 들어갈수록 무릎은 더 취약해지기 때문에 무릎 보호에 신경을 써야 합니다. 올바른 자세와 조심스러운 움직임으로 무릎을 보호하고 안전하게 계단을 오르는 방법에 대해 알아보겠습니다. 먼저, 계단을 오를 때 주의해야 할 점은 무릎을 과도하게 굽히거나 또는 더보기…