섭취 시간

카페인 음료 줄이기 꿀팁 요즘 사람들 사이에서 카페인 음료를 줄이는 추세가 높아지고 있어. 카페인은 우리 몸에 다양한 영향을 미치지만, 과도한 섭취는 건강에 해로울 수 있어. 그래서 오늘은 카페인 음료를 줄이는 꿀팁을 알려줄게. 우선, 카페인을 대체할 수 있는 다른 음료를 찾아보는 건 어떨까? 카페인 대신 허브 차나 따뜻한 물을 마시는 것도 더보기…