식이섬유음식

혈당 관리의 핵심은 일상 속 작은 식단 변화에 있습니다. 저당 식단과 식이섬유로 혈당 상승을 억제합니다. 이 글은 매일 실천 가능한 다섯 가지 음식을 소개합니다.