아연

미네랄 많은 음식 정리 미네랄이 우리 몸에 얼마나 중요한지 아시나요? 미네랄은 우리 몸의 건강을 유지하는 데 중요한 역할을 합니다. 하지만 우리 몸은 스스로 미네랄을 생성할 수 없기 때문에 음식을 통해 충분한 양을 섭취해야 합니다. 이에 미네랄이 풍부하게 함유된 음식에 대해 알아보고자 합니다. 가장 대표적인 미네랄 중 하나는 철입니다. 철은 혈액을 더보기…