어깨

자세 교정하는 스트레칭 서론요즘 많은 사람들이 장시간 앉아서 일을 하거나 스마트폰을 사용하는 등의 활동으로 인해 자세가 점차 나빠지고 있는데, 이는 건강에도 좋지 않은 영향을 미칠 수 있습니다. 따라서 자세 교정이 중요하다는 것을 잊지 말아야 합니다. 오늘은 자세 교정을 도와주는 스트레칭에 대해 알아보겠습니다. 본문1. 어깨 스트레칭먼저 어깨 근육을 풀어주는 스트레칭을 해보세요. 더보기…