오분루틴

오랜 시간 게임을 해도 건강을 지키는 법은 간단한 습관에서 시작합니다. 이 글은 5분 루틴으로 피로를 줄이고 집중력을 높이는 방법을 제시합니다. 작은 습관이 쌓이면 장기 건강도 지탱됩니다.

현대 디지털 환경에서 눈 피로가 빠르게 누적됩니다. 장시간 화면 노출은 집중력 저하와 두통의 원인이 됩니다. 이 글은 5분 루틴으로 눈 피로를 완화하는 방법을 제공합니다.