장시간 앉아있을 때

장시간 앉아있을 때 스트레칭 요령 앉아서 일을 하는 사람들에게는 장시간 앉아있는 것이 건강에 해로운 것으로 알려져 있습니다. 특히 현대 사회에서는 컴퓨터와 스마트폰을 사용하는 시간이 길어지면서 더욱 심각한 문제로 대두되고 있습니다. 그렇다면 장시간 앉아있을 때 어떻게 하면 몸이 덜 피로하고 건강을 유지할 수 있을까요? 이를 위해 스트레칭이 매우 중요한데요, 오늘은 장시간 더보기…