천천히 시작하기

고소공포증 완화 요령 안녕하세요! 오늘은 많은 사람들이 겪고 있는 고소공포증에 대해 이야기해보려고 해요. 고소공포증은 운동을 하기 전부터 느끼는 두려움으로, 이는 많은 사람들에게 큰 어려움을 줄 수 있어요. 하지만 걱정하지 마세요! 이를 극복할 수 있는 방법들이 있답니다. 가장 먼저, 고소공포증을 완화시키기 위해 중요한 것은 천천히 시작하는 것이에요. 너무 급하게 운동을 시작하려고 더보기…