체형 교정

간단한 체형 교정 운동 루틴 안녕하세요! 오늘은 함께 간단한 체형 교정 운동 루틴에 대해 알아보겠습니다. 요즘 많은 사람들이 바쁜 일상으로 인해 자세가 나빠지고 체형이 굽어지는 경우가 많은데, 이를 개선하고 건강한 체형을 유지하기 위해 몇 가지 간단한 운동을 소개해드릴게요. 먼저, 자세 교정을 위한 운동으로는 승모근 스트레칭이 좋습니다. 양손을 뒤에서 엮어 가슴을 더보기…