카모마일

불면증 완화에 좋은 차 요즘 사회에서 스트레스와 불규칙한 생활 패턴으로 불면증을 겪는 사람들이 늘어나고 있습니다. 잠을 청하지 못하는 것은 건강에도 좋지 않을 뿐만 아니라 일상 생활에도 영향을 미치게 됩니다. 이런 불면증을 완화시켜줄 수 있는 자연적인 방법 중 하나가 차를 마시는 것입니다. 차 안에는 수면에 도움을 주는 특정 성분들이 함유되어 있어 더보기…