카페인 함유 음식

카페인 줄이는 습관 아침에 눈을 뜨면 먼저 떠오르는 건 바로 한잔의 커피, 맞으시나요? 카페인이 함유된 음료는 우리 일상에 깊게 스며들어 있습니다. 하지만 너무 많은 카페인을 섭취하는 것은 우리 건강에 해로울 수 있습니다. 그래서 오늘은 카페인을 줄이는 습관에 대해 이야기해보려고 합니다. 카페인을 줄이는 첫 번째 방법은 대체 음료를 찾는 것입니다. 카페인 더보기…