탈수예방

장염의 대표적 증상 다섯 가지를 먼저 확인하면 조기 대처가 가능하다. 초기에는 수분 보충이 핵심이며, 음식 선택과 휴식도 회복 속도를 좌우한다. 예방법과 실천 가이드를 함께 보며 상황별 대처를 정리한다.