통증예방

요약: 척추 건강은 생활 습관의 작은 변화로 크게 개선됩니다. 올바른 자세와 꾸준한 관리가 통증 예방과 활동성 회복에 도움을 줍니다. 핵심 키워드는 척추 건강, 자세 교정, 통증 예방입니다.