피로회복

요약: 디지털 화면으로 인한 눈 피로를 빠르게 해소한다. 5단계의 실천 루틴으로 눈 건강을 지키자. 일상에 바로 적용 가능한 팁이다.

물 섭취를 늘리면 신체 대사가 원활해진다. 꾸준한 수분은 피로 회복과 피부 건강을 돕는다. 이 글은 실용 팁과 주의점을 함께 담았다.