건강한 삶

과일 오래 보관하는 팁 아침에 상쾌한 과일 한 조각을 먹는 것만큼이나 상쾌한 일은 없을 것 같다. 달콤한 맛과 상큼한 식감이 입안 가득 퍼지면, 마치 햇볕 가득한 정원을 거니는 느낌마저 들곤 한다. 하지만 과일은 자연적인 성질 때문에 오랫동안 싱싱하게 보관하기가 쉽지 않다. 과일은 시간이 지나면 신선도를 잃고 부패하기 마련이다. 그렇다면 과일을 더보기…

수면 자세별 베개 추천 수면은 우리 삶에서 매우 중요한 부분을 차지합니다. 하루 종일 바쁜 일상을 보내고 나서 편안한 잠을 자는 것은 정말 소중한 시간이죠. 그런데 수면의 질을 높이기 위해서는 수면 환경을 개선하는 것이 필수적입니다. 수면 환경을 개선하는 방법 중 하나는 적절한 베개를 사용하는 것인데, 수면 자세에 따라 적합한 베개를 선택하는 더보기…