멘탈 관리

심리적인 멘탈 관리 방법 서론현대 사회에서는 스트레스와 감정적인 어려움을 겪는 사람들이 많아지고 있습니다. 이에 따라 심리적인 멘탈 관리가 중요해지고 있는데, 어떻게 하면 자신의 감정을 잘 다스릴 수 있을지에 대해 알아보겠습니다. 본문1. 감정을 인정하고 받아들이기우리는 종종 부정적인 감정을 느낄 때 그것을 부정하거나 숨기려는 경향이 있습니다. 하지만 감정을 인정하고 받아들이는 것이 중요합니다. 더보기…