아침루틴

아침습관은 하루의 생산성을 좌우합니다. 이 글은 아침습관을 만들고 생산성향상을 이끄는 실전 방법을 담습니다. 루틴설계와 수면리듬 조정으로 누구나 시작할 수 있는 간단한 지침을 소개합니다.