생활정보
계절별 건강 관리 식단
계절별 건강 관리 식단 계절이 바뀌면 우리의 식단도 변화해야 합니다. 각 계절마다 적합한 식품을 섭취하는 것은 우리의 건강을 유지하는 데 중요한 요소입니다. 계절별 건강 관리 식단을 통해 우리 몸을 지켜보도록 합시다. 봄이 오면 함께 찾아오는 계절의 변화와 함께 새로운 에너지가 필요합니다. 봄철에는 새싹, 열매, 채소 등 신선한 식재료를 많이 섭취해야 더보기…
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물놀이 사고 예방법
물놀이 사고 예방법 해변이나 수영장에서의 물놀이는 여름철 가족과 친구들과 함께하는 즐거운 활동이지만, 사고가 발생할 수 있는 위험이 함께 따라다닙니다. 따라서 물놀이를 즐길 때에는 안전에 대한 주의가 필수적입니다. 오늘은 물놀이 사고를 예방하는 방법에 대해 알아보도록 하겠습니다. 가장 중요한 것은 수영을 잘하는 것입니다. 수영을 못하는 상태에서 물놀이를 하다가 물에 빠지게 되면 위험에 더보기…